Hildegardtag mit Brigitte Pregenzer

Pflege das Leben, wo du es triffst…
durch sanftes Hildegardfasten

Fasten nach Hildegard von Bingen ist eine ganz besondere Zeit. Es ist eine Zeit des Innehaltens und Beobachtens, um Bewusstheit und Achtsamkeit zu pflegen.
Fasten ist ein Universalheilmittel, das die Möglichkeit bietet zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entschlacken und die Seele von Ballast zu befreien.
In allen Kulturen und in allen Religionen war Fasten fester Bestandteil im Jahresablauf, denn neben der körperlichen Reinigung und der „ordnenden“ Wirkung im Inneren des Menschen, stärkt es das Gemeinschaftsgefühl.
Fasten ermöglicht, mit sich selbst ins Reine zu kommen und sich somit wieder auf das Wesentliche zu besinnen – es ist mehr als nichts essen, es öffnet Türen nach Innen.
Beim sanften Hildegard-Fasten verspüren Sie keinen Hunger, dafür erfahren Sie, wie das Gefühl der Genügsamkeit und Unabhängigkeit zu Zufriedenheit und Gelassenheit führt.

An diesem Tag erfahren Sie wie wohltuend freiwillige Reduktion sein kann und wie spannend es ist, sich in einer Fastenzeit selbst zu begegnen. Sie erfahren alles Wissenswerte und Wichtige zu den verschiedenen Fastenarten nach Hildegard, zum
16-Stunden-Fasten und weshalb das Fasten für ihr Darmbiom so wichtig ist. Sanfte Körperübungen und kurze Meditationen runden diesen besonderen Tag ab.

Referentinnen: Andrea Mathis, Christine Rinderer u.a.
Moderation: Brigitte Pregenzer
Veranstalter: Hildegardakademie Brigitte Pregenzer mit dem KBW
Seminarbeitrag: € 85,00 inkl. Unterlagen und Pausenverpflegung
Anmeldung und Infos: brigitte@pregenzer.info